GAOの公式ブログ GAO channnel

もともとは体調が悪くて疲れやすい体質でしたが、2016年の秋から苫米地式コーチよりコーチングを受けてからは少しずつ変革し劇的に改善しつつあります。ここでは、コーチングや健康に関する実体験で学んだ内容など皆様のお役に立てる情報を発信するブログにしたいと考えています。静岡県在住。趣味は旅行で47都道府県と海外は現時点で10か国、他にはゲーム、カラオケ、ピアノ弾き語り、AKBグループとさくらシンデレラのファン

「 自己啓発 」 一覧

最近投稿が滞っていました。

記事が滞っていました。すみません。 最近ではYouTubeやTikTokに力を入れていまして、すっかり記事を更新するのを忘れていたというのが実情です。特に、西式の解決動画については、登録者も200人を …

2021年を健康体で乗り切るために

あけましておめでとうございます。OGAです。 ご挨拶が遅れましたが、今年もよろしくお願いします。 年末年始がいかがお過ごしでしょうか? 各いう私は、コロナの感染者の少ないエリアを経由して、実家の群馬に …

自分の食事内容は多すぎないか?棚卸をしよう!

※写真は地元の誇る名湯 草津温泉に旅行時に撮影けっこう久々の投稿となりすみません。 お元気でしょうか? 久々にブログにログインしたところ、意外にも結構過去のブログにアクセスがあるようでしたので、長らく …

自己免疫機能を高めるのに酸素カプセルや断食などが有効

1月の投稿から4か月ほど経過してしまい、なかなかブログが更新できていないことにきづきました。皆さんお元気でしょうか?各いう私は、今年はコーチングの勉強に加え、西式甲田療法の継続的な実践を並行して続けて …

2020年始まりましたが、順調なスタートは切れましたか?

あけましておめでとうございます。 ブログの更新がかなり滞ってしまいましたが、お元気でしょうか? もう元旦も過ぎて、はや3週間経ちますが、今年の目標に向けて順調なスタートを切れましたでしょうか? かくい …

本当にすごかった!背腹運動の極みとは?

2019年6月20日くらいからはじめた背腹運動 今日で始めてから約4か月が経過するが、日々身体の向上を実感していて大変驚いている。 西式甲田療法を知ったのが2017年の8月からだが、1日に2食の小食は …

大阪→高野山へ小旅行

大阪→高野山への旅 金曜日の夜から大阪入りし、和歌山の高野山に行ってきた。 大阪には何人か知り合いがいるが、今回は弾丸で決めたのでお世話になってる先輩一人と食事する以外は特に人と会う予定決めてませんで …

西式甲田療法の根幹である「背腹運動」をやって2か月でとんでもないことに・・・

こんばんわ。GAOです。先週末は、名古屋で行われた西式甲田療法の本部である西会本部による講習会に参加してきました。私自身が、周りで西式について詳しい方がいないため情報交換する仲間が欲しいと思ったのが参 …

苫米地英人 機能音源ライブに当選!

お盆休みに突入しましたが、皆さんお元気ですか? かくいう私は夏休み前日から苫米地博士のライブに当選したので渋谷に行ってきました! 最近は博士のDVD教材ワークスDVDは購入できていなかったので、機能音 …

背腹運動や平床、硬枕こそ西式甲田療法の極み

久々の投稿となります。GAOです。 昨日、一昨日にかけて自身にとって大掛かりな仕事があったためそれまでの間かなり忙しく過ごしていました。ですので、個人のパソコンも開くことなく、仕事であったり、モニター …