GAOの公式ブログ GAO channnel

もともとは体調が悪くて疲れやすい体質でしたが、2016年の秋から苫米地式コーチよりコーチングを受けてからは少しずつ変革し劇的に改善しつつあります。ここでは、コーチングや健康に関する実体験で学んだ内容など皆様のお役に立てる情報を発信するブログにしたいと考えています。静岡県在住。趣味は旅行で47都道府県と海外は現時点で10か国、他にはゲーム、カラオケ、ピアノ弾き語り、AKBグループとさくらシンデレラのファン

「 マッサージ 」 一覧

自己免疫機能を高めるのに酸素カプセルや断食などが有効

1月の投稿から4か月ほど経過してしまい、なかなかブログが更新できていないことにきづきました。皆さんお元気でしょうか?各いう私は、今年はコーチングの勉強に加え、西式甲田療法の継続的な実践を並行して続けて …

本当にすごかった!背腹運動の極みとは?

2019年6月20日くらいからはじめた背腹運動 今日で始めてから約4か月が経過するが、日々身体の向上を実感していて大変驚いている。 西式甲田療法を知ったのが2017年の8月からだが、1日に2食の小食は …

背腹運動や平床、硬枕こそ西式甲田療法の極み

久々の投稿となります。GAOです。 昨日、一昨日にかけて自身にとって大掛かりな仕事があったためそれまでの間かなり忙しく過ごしていました。ですので、個人のパソコンも開くことなく、仕事であったり、モニター …

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副業アフィリエイターは健康管理が大事

2015/10/28   -マッサージ, 休暇

おはようございます 実は、ここ1ヶ月位朝が弱く、いつも遅刻ギリギリでしたし、土日も9時間寝ることも有りました。 最近は夜まで作業していることが多くそのことが原因だと思っていたのですが、 先日整体に通い …