健康

コーチング

大阪→高野山へ小旅行

大阪→高野山への旅 金曜日の夜から大阪入りし、和歌山の高野山に行ってきた。 大阪には何人か知り合いがいるが、今回は弾丸で決めたのでお世話になってる先輩一人と食事する以外は特に人と会う予定決めてませんでしたが、なかなか楽しい旅となった...
休暇

都会と地方 住むならどっち?

こんにちは。GAOです。 お盆休み最終日を迎えた本日、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 私は、前回のブログにも書いた通り、5日間しばらく古巣の東京にいました。 今回は、旅行に行く費用が捻出できなかったのと、飛行機代や宿代...
マッサージ

背腹運動や平床、硬枕こそ西式甲田療法の極み

久々の投稿となります。GAOです。 昨日、一昨日にかけて自身にとって大掛かりな仕事があったためそれまでの間かなり忙しく過ごしていました。ですので、個人のパソコンも開くことなく、仕事であったり、モニターを開かなくても読書したりして過ご...
健康

難病治療に効果のある西式甲田療法を本格的に実践して半年が経過

ちょうど6月11日を経過し、西式甲田療法を実践してから約半年が経過した。 体調はすこぶる良く、聴覚、視覚、味覚、嗅覚、触覚 すべての五感に加え、第六感(勘)も冴えてきている。理解力や読書スピードも以前の5倍近く上がり、視野も相当に大...
コーチング

3日間の断食にチャレンジ

先週の水曜日から金曜日にかけて3日間、固形物を一切取らない本断食を行いました。実は4月の頭に一度やったので、今回で2回目。 一回目の時は、頭痛がしたり、怠かったり眠気があったりとかなりの好転反応が出たが、今回は全く出ることがなく、し...
健康

西式甲田療法を実践して4か月経過

とうとう4か月が経過しました。経過は良好で、めちゃくちゃ健康的になってきつつあります。体調はすこぶる良いです。 加えて、最近は上記に加えて、デイベートのトレーニングにも取り組んでいるのですが、これが相当効果がありまして毎日ある程度効...
健康

体脂肪率10%切りました

西式甲田療法の生菜食を本格的にやってから2か月半が経過し、とうとう体脂肪率が10%を切りました。写真参照。 ちなみに身長が175cmなので、平均体重の66kgを約10kgほど下回りました。西式療法を12月にスタートし...
コーチング

西式生菜食を実施して早2か月が経過

西式甲田療法の生菜食を本格的に実施してから早くも二か月が経過しました。 ちょうど始めたのが、昨年の12月11日からだったので、年末年始を挟むことになり、忘年会新年会といった行事にも2回ほど当たりましたが、それ以外はストイックに何とか...
コーチング

真の能力開発とは?

こんにちは。GAOです。 たまには違った切り口でブログを書いてみたいと思います。 今回は真の能力開発についてです。 苫米地博士の教材に出会い、凄腕のコーチに出会い、いろいろと変革してきましたが、紆余曲折はあったと思ってい...
健康

あなたがもし普段から倦怠感や眠気が抜けないのはもしかしたら食事のせいかも?

西式甲田療法の生採食療法を本格的に取り入れてから3日が経過しました。12月11日からやり始めて、他の食事も取り入れててしまったものの、それでも相当な効果を実感しています。西式の小食療法や生採食を初めて気づいたのが、私の場合は普段から食べる...
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