GAOの公式ブログ GAO channnel

もともとは体調が悪くて疲れやすい体質でしたが、2016年の秋から苫米地式コーチよりコーチングを受けてからは少しずつ変革し劇的に改善しつつあります。ここでは、コーチングや健康に関する実体験で学んだ内容など皆様のお役に立てる情報を発信するブログにしたいと考えています。静岡県在住。趣味は旅行で47都道府県と海外は現時点で10か国、他にはゲーム、カラオケ、ピアノ弾き語り、AKBグループとさくらシンデレラのファン

「 断食 」 一覧

2021年を健康体で乗り切るために

あけましておめでとうございます。OGAです。 ご挨拶が遅れましたが、今年もよろしくお願いします。 年末年始がいかがお過ごしでしょうか? 各いう私は、コロナの感染者の少ないエリアを経由して、実家の群馬に …

自己免疫機能を高めるのに酸素カプセルや断食などが有効

1月の投稿から4か月ほど経過してしまい、なかなかブログが更新できていないことにきづきました。皆さんお元気でしょうか?各いう私は、今年はコーチングの勉強に加え、西式甲田療法の継続的な実践を並行して続けて …

大阪→高野山へ小旅行

大阪→高野山への旅 金曜日の夜から大阪入りし、和歌山の高野山に行ってきた。 大阪には何人か知り合いがいるが、今回は弾丸で決めたのでお世話になってる先輩一人と食事する以外は特に人と会う予定決めてませんで …

3日間の断食にチャレンジ

先週の水曜日から金曜日にかけて3日間、固形物を一切取らない本断食を行いました。実は4月の頭に一度やったので、今回で2回目。 一回目の時は、頭痛がしたり、怠かったり眠気があったりとかなりの好転反応が出た …