断食

コーチング

大阪→高野山へ小旅行

大阪→高野山への旅 金曜日の夜から大阪入りし、和歌山の高野山に行ってきた。 大阪には何人か知り合いがいるが、今回は弾丸で決めたのでお世話になってる先輩一人と食事する以外は特に人と会う予定決めてませんでしたが、なかなか楽しい旅となった...
コーチング

3日間の断食にチャレンジ

先週の水曜日から金曜日にかけて3日間、固形物を一切取らない本断食を行いました。実は4月の頭に一度やったので、今回で2回目。 一回目の時は、頭痛がしたり、怠かったり眠気があったりとかなりの好転反応が出たが、今回は全く出ることがなく、し...
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