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もともとは体調が悪くて疲れやすい体質でしたが、2016年の秋から苫米地式コーチよりコーチングを受けてからは少しずつ変革し劇的に改善しつつあります。ここでは、コーチングや健康に関する実体験で学んだ内容など皆様のお役に立てる情報を発信するブログにしたいと考えています。静岡県在住。趣味は旅行で47都道府県と海外は現時点で10か国、他にはゲーム、カラオケ、ピアノ弾き語り、AKBグループとさくらシンデレラのファン

健康 東京 発達障害 西式甲田療法

生野菜しか食べない生野菜療法を2週間実践したらとんでもないことに!?

投稿日:

yasai

本格的に寒くなってきましたね。なかなか投稿の方が滞っていましたが、お元気でしょうか?

かくいう私は、その後少し体調を崩してしまい、なかなか思い通りに身体を動かすことができていませんでした。

特に、以前から慢性的な肩こり腰痛などがしばらく続いていて、整体院通いも週に2,3位以上のペースでしていました。

西式の療法をやってはいるものの、体調が悪い状態が続いているので、精度を見直さないといけないと改めて気づかされたので、12月に入るか入らないかくらいのタイミングで今まで途中で挫折した生菜食療法に取り組むことにしました。

この療法は背腹運動や、毛管運動に並ぶくらい凄い効果を発揮する療法と言われています。

例えば、難病と言われているガンが治ったり、中には糖尿病に近い疾患のため失明された方が100日間生菜食療法を続けたことで、なんと失明が治った事例もあったり、慢性的な肩こり腰痛はもちろんのこと。様々な効果を発揮すると言われています。

私の場合は、難聴耳鳴りといった慢性中耳炎などの悩みを長年かかえていたのですが、西式と難聴で検索したところ、樫尾太郎医師の本に出会い、難聴にも効果てきめんとの文献を目にしたことからも生菜食療法について覚悟を決めてやろうと決意した経緯があります。

覚悟を決意がなければ普段からの慣れた食生活に逆戻りするのは目に見えているので、決意した翌日からやってみました。

まず驚いたのがたった1週間で肩こり腰痛が完全に治ったことです。これには大変驚かされました。そして、体調が良いのと、朝の目覚めもかなりよく、仕事やプライベートにおける記憶力の向上の実感、そして視力聴力などの向上の実感を感じることができました。

あくまでも私のケースですが、上記の効果を実感したことで、改めて西式の凄さを実感することになりました。それとともに、日ごろからの食事が自分の体を作っているのだというごく当たり前のことすら悪い習慣により忘れ去られていたことにも気付くことができたので、一般に言われている美味しいモノや栄養のあるものは本当に自分の体にとって栄養になるのか?タメになるのかをよく吟味する必要があるとも認識しました。

つまりは、一人で食事する時は生野菜中心は当たり前で、白米は禁止で玄米を食べ、そして小食を心掛ける。火食をなるべくしないこと、そして小麦やでんぷんを使った食事を減らすこと、また一方で肉食や魚食も気を付けること、もし食べるなら小魚中心とした食事にする。これを肝に銘じることにしました。

始めてから3週間くらい経ちますが、かなり調子が良いのでこのまま継続していきたいと思いますが、またタイミングを見て経過を報告したいと思います。

特にこれからの時期はクリスマス、お正月と、飽食の危険のある季節になるので、より食べる内容や量に気を付けていきたいと思います。

-健康, 東京, 発達障害, 西式甲田療法

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