GAOの公式ブログ GAO channnel

もともとは体調が悪くて疲れやすい体質でしたが、2016年の秋から苫米地式コーチよりコーチングを受けてからは少しずつ変革し劇的に改善しつつあります。ここでは、コーチングや健康に関する実体験で学んだ内容など皆様のお役に立てる情報を発信するブログにしたいと考えています。静岡県在住。趣味は旅行で47都道府県と海外は現時点で10か国、他にはゲーム、カラオケ、ピアノ弾き語り、AKBグループとさくらシンデレラのファン

発達障害 自己啓発 西式甲田療法

生野菜だけを食べる生活を3週間続けてみた結果は・・・

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こんにちはGAOです。

健康な生活を心がけたいと思い、教えてもらったのが西式健康療法。その療法を実践して約1年が経過するものの、食べ物の内容に踏み込んだ上級レベルの「生採食」という野菜を中心とした療法にだけは踏み込めずにいた。しかし、先日教えていただいた方からのアドバイスを受けて、難病治療にも効果があり、中には失明した方が100日間続けた結果完治したり、がんが治ったり、高血圧や糖尿病が治ったり、かなり効果が期待できるということで私もやってみることに。
12月11日からスタートしたので、お正月や忘年会シーズンということもあり、以前に比べて、回数を全部で4回くらいに減らし、それ以外はほとんど生野菜を中心とした生活を心がけました。もちろん西式の運動療法も取り入れながら。

その結果がとんでもないことに。というか実際には途中で生野菜以外の食事を入れたので年明けに再開する予定ということもあり、まだ途中経過中だが、それでも以下のような結果を実感している。

1、体重の減少 69kgから61kg
2、五感の冴えが著しい 特に、聴力と視力の向上、嗅覚の向上を実感。
3、頭の回転がアップ おそらく以前の3倍以上新聞や本が速く読めるようになった。加えて、理解力も上がっているのを実感
4、急にモテだした 職場の女の子たちが何もしていないのに急に優しくなり、手伝ってくれたり、またプライベートでも女性の視線を感じたり、カラオケ店の女性スタッフから話しかけられたりするなどいろいろと環境が激変した。
5、性格が温和になる 今まで肉や炭水化物やラーメンなどばかり食べていたということもあり、気性が荒かったり、欲に飲まれていたが、協調性や相手の立場もキチンと考えられるようになったり、優しくなった
6、睡眠時間が短くなる 今までは大食漢ということもあり8時間寝てようやく気持ちよく目が覚めることが多かったが、今は6時間以内でもパッと気持ちよく目が覚めることが多くなった。食事の量が減ったのも大きいと思う。
7、体調がすこぶる良い 今までは昼間は眠くて、朝からだるくて仕方なかったのが、朝から快調で、仕事もプライベートもすらすらと取り組めるようになった。

とざっと思いつくまま列挙したが、これら本当に自分の周りに起こったことを上げた。本当にここ3週間だけ取り組んだだけでこんなにも激変するとは思ってもみなかったので大変驚いている。しかし、まだ始めたばかりであり、自身としてもお正月を挟んだため生野菜食が出来ずらかったということもあり、改めて年明けから再開する所存であるので、引き続き効果を報告したい。

-発達障害, 自己啓発, 西式甲田療法

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