GAOの公式ブログ GAO channnel

もともとは体調が悪くて疲れやすい体質でしたが、2016年の秋から苫米地式コーチよりコーチングを受けてからは少しずつ変革し劇的に改善しつつあります。ここでは、コーチングや健康に関する実体験で学んだ内容など皆様のお役に立てる情報を発信するブログにしたいと考えています。静岡県在住。趣味は旅行で47都道府県と海外は現時点で10か国、他にはゲーム、カラオケ、ピアノ弾き語り、AKBグループとさくらシンデレラのファン

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2020年始まりましたが、順調なスタートは切れましたか?

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あけましておめでとうございます。

ブログの更新がかなり滞ってしまいましたが、お元気でしょうか?

もう元旦も過ぎて、はや3週間経ちますが、今年の目標に向けて順調なスタートを切れましたでしょうか?

かくいう私はというと、スタートは好調で、英語の勉強を毎日継続していたり、それと昨年止めたくてもやめられなかった悪い習慣を見事断ち切ることができています。また、新たなストレッチを始めましたが、すでに毎日継続できており、体調もすこぶる良い状態が続いています。
他にも年末年始は食べ過ぎたりしたため体重が3キロほど増えたりしましたが、つい先日3日間の断食に成功したりしたので、今後は普段から食べる内容もかなり節制しようと思った次第です。

苫米地式コーチングを学ぶ身として、そして西式甲田療法を学ぶ身としても模範となれるべく、上記の状態を日々継続していきますので、自身の身体的な進化などが見られましたらまた新たに経過を報告したいと思います。

多くの方が年初に立てた計画をいつの間にか忘れてしまい、大きな目標を達成できていない傾向にあるかと思います。私個人としては、苫米地式コーチングは優れたノウハウだと思いますが。体の状態のメンテも並行してやってほしいと思っています。理由としては、人間の身体的な能力を最大限に発揮できていない原因が体の不調が主な原因だからです。

記憶力一つとっても、精製された食べ物を食べることや食べ過ぎにより、低下していたり、腸の状態が悪いことで内臓機能の低下につながっている傾向にあります。ですので、もし普段から元気がなかったり、不調気味の方は、ゴール設定とともに、身体の状態を見直すことを大いに進めたいと思います。

また、今年が始まったばかりですが、2020年が素晴らしい1年になったと振り返ったときに言えるように上記の提案を私からさせていただきたいと思います。

ということで2020年はより良い実りのある年にしていきましょう!

今年もよろしくお願いします。

-コーチング, 仕事, 発達障害, 自己啓発, 苫米地英人, 西式甲田療法

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