コーチング

3日間の断食にチャレンジ

先週の水曜日から金曜日にかけて3日間、固形物を一切取らない本断食を行いました。実は4月の頭に一度やったので、今回で2回目。 一回目の時は、頭痛がしたり、怠かったり眠気があったりとかなりの好転反応が出たが、今回は全く出ることがなく、し...
コーチング

苫米地式理論を勉強し実践し2年が経過!紆余曲折をへらながらも順調に成長を実感

苫米地式の理論を学習して早2年以上経過するが、これを実現するのは簡単ではないと思っている。 特に、抽象思考(前頭前野を使ったイメージ化)ができない方であればなおのことであると思っている。 というのもかくいう自分がその類に入ると...
休暇

10連休の都内はめちゃ混みでした。大型連休は勉強するに限る

とうとう10連休が終わろうとしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? かくいう私は、前半は金沢にいて、後半は東京にしばらく滞在していました。しかし、今回の連休は私が訪れた地域はどこもかしこも混んでおり、正直休んで感じがしなかっ...
休暇

ゴールデンウィーク10連休を折り返して思うこと

こんばんわGAOです。 皆さんはゴールデンウィークは充実していますでしょうか? 特にお休みの方であれば、折り返し地点となっているでしょう。 かくいう私もゴールデンウィークは10連休でして4月27日から休みを取っていました...
健康

西式甲田療法を実践して4か月経過

とうとう4か月が経過しました。経過は良好で、めちゃくちゃ健康的になってきつつあります。体調はすこぶる良いです。 加えて、最近は上記に加えて、デイベートのトレーニングにも取り組んでいるのですが、これが相当効果がありまして毎日ある程度効...
健康

体脂肪率10%切りました

西式甲田療法の生菜食を本格的にやってから2か月半が経過し、とうとう体脂肪率が10%を切りました。写真参照。 ちなみに身長が175cmなので、平均体重の66kgを約10kgほど下回りました。西式療法を12月にスタートし...
コーチング

西式生菜食を実施して早2か月が経過

西式甲田療法の生菜食を本格的に実施してから早くも二か月が経過しました。 ちょうど始めたのが、昨年の12月11日からだったので、年末年始を挟むことになり、忘年会新年会といった行事にも2回ほど当たりましたが、それ以外はストイックに何とか...
西式甲田療法

体の状態がメンタルに影響する

久々の投稿です。 今回は、体の嬢血がメンタルに影響するというテーマで書きたいと思います。 これは、私自身が実体験として感じていることです。 それ以前は、巷でも言われている通りメンタルを鍛えるや精神力を強くするなどそういっ...
コーチング

真の能力開発とは?

こんにちは。GAOです。 たまには違った切り口でブログを書いてみたいと思います。 今回は真の能力開発についてです。 苫米地博士の教材に出会い、凄腕のコーチに出会い、いろいろと変革してきましたが、紆余曲折はあったと思ってい...
AKB

NGT山口真帆ちゃんの騒動をみての感想

こんにちはGAOです。年明けから早2週間が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか?私はというと、年始早々からペースを崩しまして、3連休前までは結構しんどかったのですが、ようやく慣れたところで、連休に入ったので、明日からが気合の入れどころか...
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