GAOの公式ブログ GAO channnel

もともとは体調が悪くて疲れやすい体質でしたが、2016年の秋から苫米地式コーチよりコーチングを受けてからは少しずつ変革し劇的に改善しつつあります。ここでは、コーチングや健康に関する実体験で学んだ内容など皆様のお役に立てる情報を発信するブログにしたいと考えています。静岡県在住。趣味は旅行で47都道府県と海外は現時点で10か国、他にはゲーム、カラオケ、ピアノ弾き語り、AKBグループとさくらシンデレラのファン

体脂肪率10%切りました

2019/02/26   -健康, 西式甲田療法

西式甲田療法の生菜食を本格的にやってから2か月半が経過し、とうとう体脂肪率が10%を切りました。写真参照。 ちなみに身長が175cmなので、平均体重の66kgを約10kgほど下回りました。西式療法を1 …

西式生菜食を実施して早2か月が経過

西式甲田療法の生菜食を本格的に実施してから早くも二か月が経過しました。 ちょうど始めたのが、昨年の12月11日からだったので、年末年始を挟むことになり、忘年会新年会といった行事にも2回ほど当たりました …

体の状態がメンタルに影響する

2019/02/06   -西式甲田療法

久々の投稿です。 今回は、体の嬢血がメンタルに影響するというテーマで書きたいと思います。 これは、私自身が実体験として感じていることです。 それ以前は、巷でも言われている通りメンタルを鍛えるや精神力を …

真の能力開発とは?

2019/01/19   -コーチング, 健康

こんにちは。GAOです。 たまには違った切り口でブログを書いてみたいと思います。 今回は真の能力開発についてです。 苫米地博士の教材に出会い、凄腕のコーチに出会い、いろいろと変革してきましたが、紆余曲 …

NGT山口真帆ちゃんの騒動をみての感想

2019/01/14   -AKB

こんにちはGAOです。年明けから早2週間が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか?私はというと、年始早々からペースを崩しまして、3連休前までは結構しんどかったのですが、ようやく慣れたところで、連休に入 …

あなたがもし普段から倦怠感や眠気が抜けないのはもしかしたら食事のせいかも?

西式甲田療法の生採食療法を本格的に取り入れてから3日が経過しました。12月11日からやり始めて、他の食事も取り入れててしまったものの、それでも相当な効果を実感しています。西式の小食療法や生採食を初めて …

堀江貴文さんのいう膨大な情報を得る事が一般の人にとっては難しい

2019/01/07   -仕事, 自己啓発

堀江貴文さんのメルマガを購読して5年くらい経つ。私自身、メルマガの内容が濃いと言うこともあり、他に購読していたメルマガを解約してまで堀江さんに乗り換えたほどだ。いわゆるホリエモン狂と言う信者とまではい …

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生野菜だけを食べる生活を3週間続けてみた結果は・・・

こんにちはGAOです。 健康な生活を心がけたいと思い、教えてもらったのが西式健康療法。その療法を実践して約1年が経過するものの、食べ物の内容に踏み込んだ上級レベルの「生採食」という野菜を中心とした療法 …

苫米地英人 英会話教材『ブレインラーニング』を利用して2か月目が経過

2019/01/05   -未分類

お正月は皆さまいかがお過ごしでしょうか? 各いう私は実家でぬくぬくと過ごしていました。 で、ただ単に地元の友人らとの飲みにいっただけではさすがに体がなまると思ったので、勉強したり、本を読んだりして過ご …

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西式甲田療法を実践し、とんでもない効果が・・・

2019/01/02   -健康

こんにちはGAOです。 今日は、私が昨年から取り組んでいる健康法である西式甲田療法についてお話します。 西式甲田療法は今は亡き甲田光雄先生が日本で普及させた民間療法であり、 特に難病治療に効果があると …